En este libro, descubrirás una guía completa sobre nutrición que te ayudará a comprender la importancia de una dieta equilibrada y las porciones adecuadas para mantener un estilo de vida saludable. Desde principiantes hasta expertos en nutrición, este libro ofrece información accesible y práctica para cualquier persona interesada en mejorar su alimentación.
Explora los fundamentos de una dieta balanceada, aprende a identificar los grupos de alimentos clave y descubre cómo equilibrar tus comidas para satisfacer tus necesidades nutricionales. Con ilustraciones claras y ejemplos simples, entenderás cómo crear platos saludables y deliciosos que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de bienestar.
Guia de alimentos YoNut
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